Extra in week 2, 3 en 4: Basis Training Wim Hof Methode


Zeker wel eens gehoord van Wim Hof, “The Iceman”?

In week 2, 3 en 4 is Wim van Someren aanwezig op Charme en geeft hij een basistraining Wim Hof Methode (WHM).

Wim is in het laatste stadium van de opleiding gecertificeerd Master Trainer WHM. Hij is nu al gecertificeerd om de WHM Basis training te geven.

In de afgelopen jaren heeft Wim vele trainingen en winter-expedities aan de Wim Hof Academy gevolgd.

De methode is gericht op 3 gebieden: specifieke ademhalingsoefeningen, mindset (focus) en blootstelling aan koude. Er komt steeds meer wetenschappelijk bewijs voor de gezonde effecten van deze methode, lees meer hierover.

 

• Voor deelnemers gaat het om 3 ochtenden van 8.00 – 9.30 uur, zondag t/m dinsdag: inleiding methode, body work, mindset oefeningen, ademhalingsoefeningen.

• De afsluiting is op woensdagmorgen van 10.30 – 12.30 uur: oefeningen als voorbereiding op koude ervaring. Hier is de mogelijkheid tot het nemen van een compleet ijsbad.

• Vanwege extra materialen wordt een vergoeding gevraagd van € 20,- (ter plekke te voldoen).

 

Je kunt je nu al opgeven met een mailtje naar info@charme.nl

Heb je vragen? Stuur Wim een mail: wim@wim.nl


Extra in week 2, 3 en 4: Basis Training Wim Hof Methode    ●   Nieuw: wellness    ●   CORONA laatste nieuws    ●   Woutertje Pieterseprijs voor Benny Lindelauf    ●   Nieuw: villatent te huur    ●   Extra week CHOC    ●   Nieuw boek van Irene van der Aart    ●   1e webcamvoorstelling    ●   Fijne adressen    ●   Margot overleden    ●   Hielke Zevenbergen 1974 - 2020    ●   In memoriam Erik van Vliet    ●   Artikel Charme augustus    ●   Camping Coullons open, ook resto    ●   CD    ●   Wet AVG    ●   Boek Charme Liefdes